健康咨詢描述: 身體好累,因?yàn)樽蛱焱砩贤瑢W(xué)聚會(huì)到很晚,但是凌晨四點(diǎn)我就醒了,然后就一直睡不著,好難受,干什么都沒勁
病情分析:你好,根據(jù)你的描述,造成睡眠不佳有可能是內(nèi)在情緒多,過度疲勞,上火等原因。指導(dǎo)意見:睡眠不好,身體沒有充分休息好,必然會(huì)導(dǎo)致第二天身體乏力。建議調(diào)整情緒,平衡生活壓力,睡前喝杯牛奶助眠。
病情分析:你好,根據(jù)你的描述,這是由于熬夜,加興奮引起的表現(xiàn)。指導(dǎo)意見:建議,這種情況中午最好睡一覺,晚上10點(diǎn)睡覺,今天最好避免參加活動(dòng),避免情緒激動(dòng),保持平靜。
病情分析:
你這情況就是沒有休息好的問題引起的,這過于的興奮,或是有喝酒什么的會(huì)引起睡不著
指導(dǎo)意見:
你這還是休息,觀察看看,平時(shí)需要心態(tài)好,也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對(duì)“身體好累,因?yàn)樽蛱焱砩贤瑢W(xué)聚會(huì)到很晚”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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