我13歲，162厘米,104斤

女 | 13歲 2017-05-20 21:42:58 3人回復來自黔東南苗族侗族自治州

健康咨詢描述：我13歲，162厘米,104斤，我想減到90斤，有什么不用吃藥就可以的嗎

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2017-05-20 22:57:11 我要投訴

病情分析：你好，你這個年齡來講這樣是可以的，為什么非要減肥呢。指導意見：你不需要減?，F(xiàn)在正是長身體的時候，平時可以多運動來增強體質(zhì)是可以的。不需要減也可以的。

李雅坤 保定市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 糖尿病，甲減，血脂異常，高血壓，高尿酸血癥。幫助網(wǎng)友：5014稱贊：1

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2017-05-20 22:58:46

病情分析：你好，根據(jù)你的身高體重測算體質(zhì)指數(shù)，你目前身體處于正常范疇。如果想控制體重，可以通過飲食及運動調(diào)理幫助。指導意見：飲食上需要注意少吃脂肪含量高的食物，比如油炸油煎燒烤類食物，少吃含糖食物。另外適當?shù)亩囡嬎畮椭哦敬x，可輔助減重，同時，適量增加體育鍛煉，每天運動半小時，每周運動150分鐘以上，保證充足的睡眠，良好的心情，都有利于輔助減重。

楊桂紅朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 消化性潰瘍、氣管炎、糖尿病、高血壓、感冒、發(fā)燒、咳幫助網(wǎng)友：8935稱贊：5

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2017-05-20 22:59:18 我要投訴

      病情分析：您處于生長發(fā)育階段的青春期，平時注意均衡飲食，多鍛煉身體。指導意見：你目前這個身高和體重還是成比例的，因為處于生長發(fā)育期，不要過分的節(jié)食。加強體育鍛煉就可以。

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