醫(yī)生我主要想了解一下站立和坐立的情況學(xué)習(xí)一下

      長時間的站立和坐立對腰椎都不好，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出。建議平時要注意休息，防止久站久坐，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)，放松壓力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，你是要咨詢什么呢？不管是站立或者坐立，都需要抬頭挺胸。
      指導(dǎo)意見：
      借你放松心情愉快的生活，平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不易低頭時間過長，可以做一做頸椎操練習(xí)倒走都有好處。
      

      病情分析：
      沒有看明白你想問的這個具體的問題是什么？嗯，你得詳細(xì)的再說明一下
      指導(dǎo)意見：
      你可以用文字的描述來敘述一下你想要咨詢的問題，然后再幫你分析一下?？词鞘裁辞闆r。
      
      以上是對“醫(yī)生我主要想了解一下站立和坐立的情況學(xué)習(xí)一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！