我是一個(gè)14歲中學(xué)生

      病情分析：
      你好，對于減肥，特別是你這種正處于青春發(fā)育階段的人，減肥的同時(shí)，不能影響身體健康
      指導(dǎo)意見：
      所以建議采取控制飲食加體育鍛煉減肥，少吃高脂肪高熱量的食物，每天足夠量的體育鍛煉，只要堅(jiān)持一定可以的。

      病情分析：
      一般情況下，充足均衡全面營養(yǎng)，積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可能有助于調(diào)節(jié)體型。
      指導(dǎo)意見：
      早餐吃飽，午餐吃好，晚餐少吃，不吃膨化食品碳酸飲料，不吃生冷食物，少吃辛辣刺激。多喝溫?zé)崦字唷?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況建議平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況，建議少食用脂肪和油炸類的食物，多增加戶外運(yùn)動(dòng)，多參加一些體育活動(dòng)。
      以上是對“我是一個(gè)14歲中學(xué)生”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！