我32歲，男，身高167Cm
男 | 32歲 2017-05-18 18:01:26
2人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 我32歲，男，身高167Cm,體重75kg，長期工作壓力大飲食不規(guī)律，有明顯大肚子，可以食用左旋肉堿茶多酚嗎?
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2020-07-16 01:02:36 我要投訴
任何減肥產(chǎn)品，減肥藥都有一定的副作用，所以不建議服用左旋肉堿茶多酚來減肥，最好的減肥方式就是管住嘴邁開腿，每天可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動，同時規(guī)定飲食，避免暴飲暴食，少吃高脂肪，高糖類的食物，多吃蔬菜，水果，每餐在七分飽。
2017-05-18 23:19:11 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述還是有點肥胖，建議最好不要服藥可以控制飲食加運動
指導(dǎo)意見：
建議可以通過飲食調(diào)節(jié)和體育鍛煉運動來調(diào)節(jié)使體重減下來的，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果清淡飲食少吃主食
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