健康咨詢描述: 主要是腹部脂肪堆積,樊大夫瘦身湯多少錢一副,要吃多少個(gè)療程
嗯腹部肌肉堆積這種情況,考慮是平時(shí),運(yùn)動(dòng)量比較小,同時(shí),營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的狀況建議,最好的減肥方式就是管住嘴邁開(kāi)腿,每天可以做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,游泳,打球健美操,瑜伽等配合仰臥起坐平板支撐引體向上等運(yùn)動(dòng),同時(shí)規(guī)律飲食避免暴飲暴食,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪,高糖類的食物。不建議服用任何減肥藥物,因?yàn)樗械臏p肥藥都有一定的副作用。
病情分析:
腹部脂肪堆積一般跟運(yùn)動(dòng)少、飲食不控制、進(jìn)食油膩是我或高熱量食物過(guò)多等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你最好還是應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)鍛煉,積極控制飲食習(xí)慣,做到低鹽低脂飲食,這樣就可以逐漸改善你的腹部脂肪堆積。至于藥物治療,不管是西藥還是中藥,效果都不是很理想。
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