對(duì)青春期的女孩酸奶能替代牛奶作營(yíng)養(yǎng)品嗎？

      您好，酸奶中含有豐富的乳酸菌及各種益生菌，有助消化改善大便的作用，可以代替牛奶的。建議平時(shí)注意保暖，避免受涼受寒，多飲水多排尿，多食新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，積極運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，對(duì)青春期的女孩酸奶能替代牛奶作營(yíng)養(yǎng)品嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)青春期的女孩酸奶能替代牛奶作營(yíng)養(yǎng)品的，酸奶和牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分是一樣的，只是酸奶容易消化。
      

      病情分析：
      你好、比起牛奶酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的，因?yàn)樗崮谈菀紫铡?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：酸奶是牛奶通過(guò)益生菌發(fā)酵而成，營(yíng)養(yǎng)比牛奶是更高的、所以可以代替牛奶來(lái)喝的，而且更容易消化吸收。
      
      以上是對(duì)“對(duì)青春期的女孩酸奶能替代牛奶作營(yíng)養(yǎng)品嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女，13歲，對(duì)青春期的女孩酸奶一般不能替代牛奶作營(yíng)養(yǎng)。酸牛奶可以替代牛奶，不過(guò)酸牛奶比牛奶價(jià)格更貴。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你服用牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就行，每人每天一斤牛奶就可以了。建議你不要吃辛辣刺激油膩食物，清淡飲食，多吃蔬菜新鮮水果，多吃含鈣高的食物。蝦皮，豆腐之類(lèi)。
      

      病情分析：
      從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)說(shuō)，兩者差異不是很大，都是鈣的最佳來(lái)源，也是蛋白質(zhì)、維生素AD和維生素B族的好來(lái)源。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      酸奶是以新鮮牛奶或復(fù)原乳為原料，以過(guò)乳酸菌發(fā)酵而制成乳制品。只是酸奶中有乳酸菌，可幫助消化。所以本人認(rèn)為牛奶的營(yíng)養(yǎng)基本可以代替酸奶。