我腰間盤出，有骨質(zhì)增生請問有什么好的辦法

      腰椎間盤突出癥，局部腰椎骨質(zhì)增生，工作需要經(jīng)常貓腰，這種疾病多數(shù)都是慢性勞損導(dǎo)致的。建議暫時保守治療，臥床休息，局部熱敷理療，口服美洛昔康甲鈷胺，針灸按摩等治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況要注意休息，不要過度負重，不要提重物，注意腰部的保暖。
      指導(dǎo)意見：
      治療上，建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸科做針灸治療，同時配合神燈理療，癥狀可以得到緩解和改善。