健康咨詢描述: 足球運(yùn)動(dòng)員,但我太胖了想減肥體重160
病情分析:
你好,看了你的描述,你是足球運(yùn)動(dòng)員,你160斤,你身高多少呢,你可以適當(dāng)?shù)臏p肥,如果節(jié)食過度,
指導(dǎo)意見:
你訓(xùn)練的時(shí)候就沒有足夠的體力去訓(xùn)練了,減肥要量力而行,在不影響體力的情況下減肥。
我身高165
你個(gè)子不矮,160斤有點(diǎn)偏胖,在你體力范圍內(nèi)可以適當(dāng)減肥,如果減肥過程中感覺體力達(dá)不到就要放棄減肥。
病情分析:
您好,減肥的話建議您注意健康減肥,避免使用藥物或者是過度節(jié)食等的方法減肥
指導(dǎo)意見:
減肥的話建議您注意少吃多餐,少吃脂肪熱量高的食物,多運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)有效果的。祝您健康
病情分析:
您好:足球運(yùn)動(dòng)員,但我太胖了想減肥體重160:你這種情況應(yīng)從飲食和煅煉入手
指導(dǎo)意見:
建議:你這種情況應(yīng)該多以清淡飲食為主加強(qiáng)鍛煉:加快脂肪消耗達(dá)到減肥目的:希望我的建議能幫到你
以上是對(duì)“足球運(yùn)動(dòng)員,但我太胖了想減肥體重160”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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