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足球運(yùn)動(dòng)員,但我太胖了想減肥體重160

女 | 19歲 2017-05-17 08:28:28 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 足球運(yùn)動(dòng)員,但我太胖了想減肥體重160

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松,痛風(fēng)等內(nèi)分泌病病。 幫助網(wǎng)友:11195
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2017-05-17 08:52:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你是足球運(yùn)動(dòng)員,你160斤,你身高多少呢,你可以適當(dāng)?shù)臏p肥,如果節(jié)食過度,
      指導(dǎo)意見:
      你訓(xùn)練的時(shí)候就沒有足夠的體力去訓(xùn)練了,減肥要量力而行,在不影響體力的情況下減肥。

2017-05-17 11:40 ask775526855n 追問

我身高165

2017-05-17 18:28醫(yī)生回答:

你個(gè)子不矮,160斤有點(diǎn)偏胖,在你體力范圍內(nèi)可以適當(dāng)減肥,如果減肥過程中感覺體力達(dá)不到就要放棄減肥。

路瑩
路瑩 其他 幫助網(wǎng)友:7221稱贊:38
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2017-05-17 09:07:42 我要投訴

      病情分析:
      您好,減肥的話建議您注意健康減肥,避免使用藥物或者是過度節(jié)食等的方法減肥
      指導(dǎo)意見:
      減肥的話建議您注意少吃多餐,少吃脂肪熱量高的食物,多運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)有效果的。祝您健康
      

龔彥杰
龔彥杰 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、胃潰瘍、食管炎、萎縮性胃炎 幫助網(wǎng)友:23960稱贊:17
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2017-05-17 09:10:56 我要投訴

      病情分析:
      您好:足球運(yùn)動(dòng)員,但我太胖了想減肥體重160:你這種情況應(yīng)從飲食和煅煉入手
      指導(dǎo)意見:
      建議:你這種情況應(yīng)該多以清淡飲食為主加強(qiáng)鍛煉:加快脂肪消耗達(dá)到減肥目的:希望我的建議能幫到你
      
      以上是對(duì)“足球運(yùn)動(dòng)員,但我太胖了想減肥體重160”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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