上課總是想睡覺(jué)。精力集中不了

      你好，根據(jù)你提供的病史。上課總想睡覺(jué)。精力不集中。平時(shí)睡眠好不好？有沒(méi)有頭疼、頭暈。學(xué)習(xí)壓力大嗎？晚上有沒(méi)有熬夜情況？生活要有規(guī)律。建議口服安神補(bǔ)腦口服液。飲食方面。比如核桃。避免刺激性的食物。
      

      你好，如果平時(shí)上課時(shí)注意力不集中總想睡覺(jué)，有可能是平時(shí)睡眠質(zhì)量不好，或者是經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的，建議平時(shí)一定要保證充足的睡眠，每天最少要達(dá)到8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。這樣能夠改善這種情況的發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好。這種情況由于長(zhǎng)期的心理壓力過(guò)于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情
      
      以上是對(duì)“上課總是想睡覺(jué)。精力集中不了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，一是你休息不好，熬夜的緣故，二是對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣，三是學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題啊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，早睡早起，不要熬夜，有落下的課程找老師補(bǔ)一補(bǔ)，課前要預(yù)習(xí)，課后要復(fù)習(xí)，帶著問(wèn)題聽課，這樣比較好，也可以在上課前喝些濃茶或咖啡