跑步一個(gè)多月了，體重沒(méi)什么變化

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮跑步，騎行等運(yùn)動(dòng)會(huì)影響腿粗的情況出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果是打算減肥的話，建議你可以采取少食多餐，瑜伽的鍛煉來(lái)進(jìn)行起到減肥的效果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可能沒(méi)什么脂肪可以減，但鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，仍需堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鍛煉后大腿粗了，可能是肌肉鍛煉出來(lái)了，要不就是吃得比以前更多了、更油膩了
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在的身高和體重是多少，有沒(méi)有體重異常增加的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，建議你適當(dāng)?shù)恼{(diào)整運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，另外可以將晚餐的主食減半，少吃甜食，少吃油的食物，少吃油炸食品，看下能否改善
      
      以上是對(duì)“跑步一個(gè)多月了，體重沒(méi)什么變化”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！