腳踝扭傷后，過啦一段時間

      腳踝扭傷一段時間腫脹消退，但是仍有疼痛，很可能是得了踝關節(jié)滑膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護踝保護，禁煙酒，不要長時間站立行走，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合中藥燙洗以增強療效。
      

      病情分析：
      你好，從你情況來看這是局部軟組織損傷了，傷筋動骨一百天調理啊，所以短期內不會恢復的，目前只需要安心靜養(yǎng)就行，多熱敷熱敷
      指導意見：
      可以在吃一段時間的三七片，每天堅持用紅花油搓搓局部可以活血化瘀，消腫止痛的，多熱敷熱敷，避免長期站立，過度勞累啊
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況。多考慮腳踝扭傷以后。晨起局部會有血液運行不暢導致。
      指導意見：
      平時都注意保暖，在家時可以抬高臀部，適當的泡腳。促進腳部的血液循環(huán)通暢。平時盡量的少負重運動。及時補充鈣質膠原蛋白促進活血的食物。慢慢的調理和保養(yǎng)。應該可以康復的。
      
      以上是對“腳踝扭傷后，過啦一段時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！