不知道是不是因?yàn)楝F(xiàn)在上班經(jīng)常兩班倒

女 | 26歲 2017-05-16 01:42:08 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：不知道是不是因?yàn)楝F(xiàn)在上班經(jīng)常兩班倒，上白班時(shí)，晚上休息不好，吃早餐也反胃，最后上夜班時(shí)，白天經(jīng)常睡不著，晚上上班還感覺(jué)頭痛，白天還吃不下飯。一東西就反胃干吐，這是什么原因，現(xiàn)在上夜班一天到晚只有在晚上十二點(diǎn)吃一頓飯

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2020-07-22 11:03:21 我要投訴

你的生物鐘跟常人不一樣了，相應(yīng)的吃東西時(shí)間也要調(diào)整，一日三餐還是不能變，只是吃飯時(shí)間要做相應(yīng)調(diào)整，有規(guī)律的飲食才不會(huì)傷到胃，適合自己的作息就行，可以少吃一點(diǎn)但餓了一定要吃，吃多了散會(huì)步再睡覺(jué)就睡得早了，一定要有規(guī)律，工作再辛苦也要當(dāng)心身體。

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2017-05-16 07:35:21 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況考慮，有可能跟倒夜班睡眠不足有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張，放松心情，保持心情愉快，也可以去醫(yī)院消化道內(nèi)科看一下，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)。