自己覺(jué)得有選擇困難癥

      像這種情況，平常就得注意調(diào)理，一定要放松身心，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，不必太在意某些事情。而且要多運(yùn)動(dòng)，多和朋友家人溝通交流，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，慢慢的看看是不能夠改變。
      

      病情分析：
      選擇恐懼癥，也稱作選擇困難癥。選擇恐懼，顯而易見(jiàn)是不自信和逃避責(zé)任的心理，缺乏自立意識(shí)，害怕失敗?；忌线@種病的人面對(duì)選擇時(shí)會(huì)異常艱難，無(wú)法正常做出自己滿意的選擇，在幾個(gè)選擇中必須做出決定的時(shí)候很恐慌，驚慌失措，甚至汗流浹背，最后還是無(wú)法選擇，導(dǎo)致對(duì)于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要指導(dǎo)患者了解自己，進(jìn)而管理自己，堅(jiān)定地接受一種選擇。當(dāng)面臨選擇困難時(shí)，可以嘗試著只選擇其中一項(xiàng)選擇，不論對(duì)錯(cuò)，也不去考慮更多，堅(jiān)定這一選擇。當(dāng)選擇完成后，指導(dǎo)患者不要后悔，也不要做任何對(duì)比，相信自己的選擇是最好的。這事實(shí)上是一種正面的心理暗示，患者可以通過(guò)不斷重復(fù)這樣的心理暗示，來(lái)逐漸走出選擇障礙的陰影。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，其實(shí)每個(gè)人或多或少都有這樣的癥狀，就看情況嚴(yán)不嚴(yán)重？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您的情況，如果真的喜歡就買(mǎi)了，千金難買(mǎi)心頭好的，不然心里總是會(huì)惦記。
      
      以上是對(duì)“自己覺(jué)得有選擇困難癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！