健康咨詢描述: 兩年前。很多必須要去做的事,比如學(xué)習(xí),有著逃避意味的選擇困難癥,好像是為自己懶惰找借口,但是我感覺自己心理問題也是重要原因。很多一個(gè)人待著的時(shí)候會(huì)很嚴(yán)重。而有別人在,或者很急迫的事情一般不會(huì)出現(xiàn)。
你這種情況屬于心理的問題,建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心主義可以做心理治療,作為你自己出現(xiàn)選擇困難的時(shí)候就要認(rèn)可一個(gè)你認(rèn)為好一點(diǎn)的去選擇就可以的。選擇以后就告訴自己,這一個(gè)是最好的,就是你自己想要的。長期堅(jiān)持這樣做慢慢會(huì)好的。
病情分析:
根據(jù)你的描述兩年前很多必須要去做的是,比如學(xué)習(xí),有著逃避意味的選擇困難癥。好像是為自己懶惰找借口。很多時(shí)候一個(gè)人待著的時(shí)候很嚴(yán)重。而有別人在,或者很緊迫的事情一般不會(huì)出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
這就是正常的心理。誰也有懶惰,只有逼自己一把才能挺過來。建議平時(shí)加強(qiáng)體育,增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng),多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通,取得支持和幫助。祝健康快樂每一天!
病情分析:
人的一生,都要面臨無數(shù)次選擇,而當(dāng)一個(gè)人去獨(dú)立面對(duì)選擇時(shí),特別是有一定難度和挑戰(zhàn)的選擇,大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)選擇困難,這主要是與自卑,躲避現(xiàn)實(shí)有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,增強(qiáng)自信,積極樂觀的面對(duì)生活,換個(gè)角度看待問題,多以正向的積極的思維去思考問題,勇敢的去挑戰(zhàn)自己,展顯獨(dú)特的我。
以上是對(duì)“選擇困難癥怎么解決呢?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的情況,選擇恐懼癥,也稱作選擇困難癥。選擇恐懼,顯而易見是不自信和逃避責(zé)任的心理,缺乏自立意識(shí),害怕失敗。患上這種病的人面對(duì)選擇時(shí)會(huì)異常艱難,無法正常做出自己滿意的選擇
指導(dǎo)意見:
建議在選擇的過程中,當(dāng)患者感到比較困難而不知如何抉擇時(shí),可以指導(dǎo)他列一個(gè)對(duì)比表,一邊列出做這個(gè)選擇的十項(xiàng)優(yōu)點(diǎn),在另一邊列出不做這個(gè)選擇的十項(xiàng)缺點(diǎn),兩相對(duì)照,可以幫助其更加清晰地看到自己選擇的結(jié)果,從而幫助下決定。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,如果只是對(duì)于學(xué)習(xí)有逃避的心理,對(duì)于其他一切事情都是正常的表現(xiàn),應(yīng)該不屬于心理問題
指導(dǎo)意見:
第一點(diǎn):如果是存在精神心理問題,應(yīng)該是在所有事情的認(rèn)知都會(huì)有所不同,不正常,可以通過??漆t(yī)生的癥狀評(píng)估來確診。第二點(diǎn),依你的情況考慮還是對(duì)學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力的問題
病情分析:
您好,看了敘述分析,關(guān)于選擇困難癥是較為常見的一種疾病,主要表現(xiàn)性格比較死板、認(rèn)真;做事追求完美,前瞻后顧,最后猶豫不決,不易做決斷。
指導(dǎo)意見:
建議要樹立自信心和安全感,在現(xiàn)實(shí)生活中不要太在意別人對(duì)自己的負(fù)面的評(píng)價(jià),要學(xué)會(huì)欣賞自已,遇事不要過于追求完美。當(dāng)面臨選擇困難時(shí),可以嘗試著讓自己堅(jiān)定的選擇其中一項(xiàng),不要考慮更多。如果癥狀比較嚴(yán)重,要盡早心理輔導(dǎo)幫助。
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