走時間長一點或跑就疼

      膝蓋和小腿有點疼痛，考慮是血液循環(huán)不好，或者是氣血虛缺鈣引起的，口服一些活血通絡，補氣血，補鈣的藥物治療，多吃一些有營養(yǎng)的食物，適當鍛煉身體，促進血液循環(huán)，提高機體抵抗能力。
      

      病情分析：
      根據你所說的這種情況，你這是得了肌肉拉傷引起的，建議積極治療。
      指導意見：
      肌肉拉傷的治療原則，早期按摩，熱敷，微波治療，并口服活血化瘀藥物治療，一般都能治愈。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天多曬太陽的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天多曬太陽的?？勺⒁獍茨蜔岱缶植康?，每次運動以前都需要拉伸和熱敷的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“走時間長一點或跑就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！