想要減肥，吃這些對(duì)身體健康有傷害嗎

      想要減肥，建議以一種健康的方式，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手，每餐7~8分飽，晚餐少吃或者是不吃，餐后半小時(shí)不要坐著或者躺著，盡量站著，健康飲食，多喝溫開(kāi)水，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒，才會(huì)看到比較好的效果的。

      病情分析：
      看了你所描述的這個(gè)問(wèn)題，想要成功減肥，盡量不要吃這些東西。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在的年齡正在青春發(fā)育期，不要吃這些東西，可以加強(qiáng)鍛煉身體，不吃零食，不吃甜食，油炸的東西。