病情分析:
你好,你是否是存在入睡困難的,睡眠本來就是一個(gè)很自然的過程,
指導(dǎo)意見:
你可以睡前看一本書,慢慢的進(jìn)入自己的夢想,而不是強(qiáng)迫自己去睡覺的,這樣反而不易入睡的
醫(yī)生你好首先謝謝您百忙之中來指導(dǎo),還有就是一天到晚眼睛都睜不開,是怎么回事
醫(yī)生你好首先謝謝您百忙之中來指導(dǎo),還有就是一天到晚眼睛都睜不開,是怎么回事
精神狀態(tài),睡眠好了,不焦慮了,自然精神狀態(tài)就會好
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這個(gè)情況,主要考慮是平時(shí)壓力大,休息不好等引起的。
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)放松一點(diǎn),注意多休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,多吃蔬菜水果補(bǔ)充營養(yǎng)。
醫(yī)生你好感謝你百忙之中來指導(dǎo)我,還有我入睡很快睡不久是怎么回事?
這個(gè)是睡眠質(zhì)量的問題??梢钥诜采裱a(bǔ)腦液等治療。
病情分析:
您好近期盡量白天多做體力活同時(shí),晚上泡二十幾分鐘熱水腳,而且經(jīng)常喝牛奶或者吃點(diǎn)藥。
指導(dǎo)意見:
還是靜不下來胡思亂想,所以思維越來越清晰,導(dǎo)致想問題太多,自己睡眠質(zhì)量太差,可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,當(dāng)然讓中醫(yī)給自己看看。
以上是對“每天都很想睡覺,眼睛都睜不開”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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