健康咨詢描述: 你好,兩根是兩條的意思嗎!怎么會要吃那么多。我1.6米,110斤,有點胖,吃苦瓜真的行嗎!不吃了會不會反彈
你這種情況建議采取科學有效的減肥辦法,每天吃苦瓜也不要太多,否則會出現(xiàn)腹脹,惡心,腹瀉等癥狀,建議平時科學規(guī)律的生活,飲食以清淡易消化為主,多進食或含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。
病情分析:
你好,請問你的意思是吃苦瓜想減肥對嗎?其實單純吃苦瓜不忌口的話,也很難減肥的!
指導意見:
目前減肥主要是少吃多運動,少吃不是不吃,而且吃五成飽,病情營養(yǎng)均衡,再就是晚上少吃!另外就是運動把吃的消耗掉,才能減肥!
病情分析:
根據(jù)你的身高160cm,體重55公斤,基本是標準體重,不用特意減肥。
指導意見:
建議注意飲食控制,多食新鮮蔬菜水果,少食面食,少喝稀飯,適當增加高蛋白飲食,如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉,多參加體育鍛煉,多食苦瓜既有減肥作用,還美容。
以上是對“兩根是兩條的意思嗎!怎么會要吃那么多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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