健康咨詢描述: 老是幻想,但是我知道見好就收,不會一直想下去,看書總是眼睛在看心在想其他的!一本書看完,能記住的很少,
你好,你這種情況是你的心理作用,不是什么疾病引起的,平時要保持心情舒暢,不要有多大心理壓力,多參加一些戶外活動,多運動多鍛煉,要勞逸結合。平時要注意休息,避免熬夜,要保證充足睡眠。
你好,你所說的老師愿意幻想的這種情況的話,你可以暫時的先觀察觀察看看了有可能和你這段時間過于緊張,精神高度壓力比較難,也會有一定的關系導致的可能性你自己你自己也可以先調整調整看一看。
你好,根據你提供的情況,說明你的內心是有一定壓力的。這就是說一心不能二用。專心致志的看書才會有效果。你的情況可以做心理咨詢。通過心理醫(yī)生的疏導?;蛘邔δ阌兴鶐椭?。成年人要學會管理自己的情緒。給自己制定一定的目標。這個目標一定是自己可以做到的,不要想一些做不到的事情,耗費精力。
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