19歲老是睡不著眼睛很困但頭腦很清醒

      病情分析：
      請問您平時的工作壓力大嗎？白天會不會好累？對于一些學生因為工作壓力和學習的壓力會導致晚上睡眠相當差。
      指導意見：
      請您放松心態(tài)，平時可以適當放松送自己，可以經(jīng)常鍛煉，睡前可以泡杯熱牛奶喝一下。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，晚上總是頭腦清醒沒有困意，眼睛累，睡覺都要到12點左右才能睡著，如果白天精神狀態(tài)良好，那就沒有什么問題，有很多人睡眠時間都短，但精力充沛。
      指導意見：
      建議您放松下來，不要過于緊張不安，只要睡眠質(zhì)量好，白天精神好有活力，那就不用擔心。白天盡量少長時間用手機電腦，晚上睡前不要考慮太多，順其自然。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來看，您處于失眠狀態(tài)，白天晚上入眠都困難
      指導意見：
      也許您是因為什么事情心理壓力過大，也許您是因為什么人心理上放不下，所以出現(xiàn)了難睡型失眠，建議您，放松自己
      
      以上是對“19歲老是睡不著眼睛很困但頭腦很清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！