感冒好了，免疫力差，建議吃點什么或補點什么

      這個平常注意休息飲食起居有好處的，多吃點富含維生素多的食物水果有好處的，避免熬夜勞累及辛辣刺激油膩的食物，放松心情適量運動增加機體免疫力有好處的，平?？梢杂命c玉屏風顆粒
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你注意飲食，注意鍛煉身體，提高免疫力，可以口服玉屏風顆粒來提高免疫力，希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，在生活中，可以多服用一些高蛋白的的食物如蛋類、奶類、瘦肉等；蔬菜類有新鮮蘿卜、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳等；保持心情舒暢、起居規(guī)律、適當鍛煉；
      

      病情分析：
      身體素質差、免疫力差、容易生病，需要從生活作息、生活環(huán)境、飲食、鍛煉、免疫調節(jié)等多方面調整。
      指導意見：
      建議：1.生活作息規(guī)律，居住環(huán)境干凈衛(wèi)生，最好不要到人多的地方活動，尤其是流行病期間；2.飲食，清淡飲食，多食蔬菜、水果，補充維生素，優(yōu)質蛋白飲食（牛羊肉、魚肉、海鮮）；；3.多參加戶外的體育運動，增強體質；4.藥物的話，可用匹多莫德調節(jié)免疫力。
      
      以上是對“感冒好了，免疫力差，建議吃點什么或補點什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！