健康咨詢描述: 情緒激動時總想打人,摔東西,有時甚至?xí)‖F(xiàn)自殘的想法,怎么辦?真怕有一天真的控制不住自己,我的脾氣向來都是很好的,上個月開始莫名的沖動
病情分析:
您好!女士!請問您最近有沒有不順心的事情嗎?工作和生活壓力很大嗎?
指導(dǎo)意見:
建議您靜下心來想一下自己為什么會出現(xiàn)這樣,為什么不能用正硧的人生觀面對周圍的任何事情,最后受傷的還是自己!
病情分析:
以前脾氣好,有可能是因?yàn)榘沿?fù)面的情緒壓抑到了身體里,沒有很好釋放,所以,現(xiàn)在積累太多爆發(fā)了
指導(dǎo)意見:
每個人的情緒產(chǎn)生都是來自自己的觀念,同一件事情,不同的人會產(chǎn)生不同的情緒。覺察自己的觀念,慢慢去調(diào)整,相信你一定能管理好自己的情緒。祝你健康幸福!
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