情緒激動，容易發(fā)火摔東西

      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況最常見的是抑郁性神經(jīng)癥或者是焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致的，是一個心理精神疾病，建議到醫(yī)院心理科或者精神科就診檢查，做個體檢和必要的輔助檢查就可以確診，確診以后吃點調(diào)理神經(jīng)的，疏肝理氣的就可以恢復(fù)正常
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況可能與你的性格因素、精神壓力過大、外界不良事件的刺激等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以找一些健康的方式去發(fā)泄，不要過于自我壓抑或傷害到自身健康。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于受到刺激而導(dǎo)致的情緒問題，這也與你的氣質(zhì)類型也有一定的關(guān)系，同時也會受到家庭環(huán)境，性格因素等影響，所形成的問題！
      指導(dǎo)意見：
      建議你要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，不要過于著急，平時再出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放做訓(xùn)練，做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，有助于狀態(tài)的改善，另外，也希望再出現(xiàn)不良刺激時，可以停頓一分鐘，讓自己得到緩解，調(diào)整一下看看效果！
      
      以上是對“情緒激動，容易發(fā)火摔東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      22歲女性，情緒低落，自控力差，容易發(fā)火，這屬于焦慮情緒癥狀表現(xiàn)。需要找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，適當(dāng)降低對某些方面的期待和要求，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對性的改變錯誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突
      指導(dǎo)意見：
      平時對人和事要降低過度反應(yīng)，不要進行錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點，學(xué)會具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      病情分析：
      總是容易情緒激動，那么在情緒低落和高漲的期間，難以把控，容易發(fā)火，這讓你感到了非常的困擾，因此前來做咨詢。能夠理解你當(dāng)下的情況。
      指導(dǎo)意見：
      對于認(rèn)識自己的情緒，以及掌控自己的情緒，通過系統(tǒng)的心理咨詢，認(rèn)知行為療法來從新感知自己的內(nèi)在，認(rèn)識情緒發(fā)生的情境，來做訓(xùn)練。