你好,你這種情況如果是先天性的是沒有辦法改變的,不要過于糾結(jié)了,平時要注意飲食,飲食要清淡,要多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,盡量不要吃辛辣刺激性食物,注意休息,避免熬夜,不要過于勞累。
根據(jù)描述的癥狀,這和先天遺傳是有關(guān)系的,不可能一下就變成細嗓子,平時要注意保護嗓子,盡量不要大聲喊叫,不要長時間的說話,語速不能太快,避免過度用嗓,盡量不要熬夜,不要受涼,少食辛辣刺激的食物。
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