想長高喝什么奶呀呀呀呀呀呀

      喝酸奶比較好，純奶不安全，有很多都是假的，所以多吃魚蝦豆類食物，多鍛煉身體跑步游泳打羽毛球打網(wǎng)球等，均衡飲食，作息規(guī)律，不熬夜。
      

      你好，很高興回答你的問題。牛奶含鈣質(zhì)以及是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。不管是酸奶和純牛奶。保證一定的量，是對身體有好處的。高鈣奶是額外添加了一些鈣。
      

      你好，很榮幸能回復(fù)你的提問，希望能有所幫助。喝普通純牛奶營養(yǎng)就足夠。身高受遺傳等因素影響，單純喝純牛奶不一定能長高。注意運動，注意休息
      
      以上是對“想長高喝什么奶呀呀呀呀呀呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你想長高需要多吃含鈣多的食物，如牛奶，豆制品，骨頭湯，蝦等等，另外奶類制品最好喝高鈣類的，還需要多打羽毛球，跳繩等增加彈跳力的動作，保證充足的睡眠時間。