健康咨詢描述: 四五天不上大便,該怎么調(diào)理,喝酸奶,多運動有用嗎?
你好,這種情況應(yīng)該是有便秘的原因,需要吃清淡易消化飲食,少吃辛辣油膩食物刺激,多吃青菜和水果,多按揉肚子,多運動鍛煉,可吃莫沙必利,雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊和乳果糖治療就可以。
病情分析:
你好,很高興能為你解答,喝酸奶能夠調(diào)節(jié)菌群,有輔助作用。運動也是。
指導(dǎo)意見:
建議你多飲水保持2000ML飲水量,多吃蔬菜水果,避免食物過分精細,保證足夠的纖維素攝入,適當(dāng)運動,通過飲食調(diào)節(jié)。
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