我的腰因不慎扭傷、經CT檢查是：腰間盤澎隆

      你好，你腰椎間盤突出經理療、中藥燙療，中藥熱敷，針灸，推拿按摩，貼膏藥，用正骨水外搽搓熱等治療之后癥狀明顯好轉，平時鍛煉主要以腰背肌鍛煉為主，也就是說做腰部后伸鍛煉，飛燕動作，可以做人體向上。
      

      病情分析：
      你好，這種情況下主要是考慮急性腰扭傷，椎間盤膨出病情并不嚴重的。
      指導意見：
      建議平時注意做好防寒保暖，避免腰部過于勞累，可以進行適當?shù)难臣〖∪忮憻?，如燕雙飛等動作就可以的。
      

      病情分析：
      腰間盤突出以后，突出的間盤組織刺激局部神經根，導致神經根水腫，出現(xiàn)下肢放散痛。
      指導意見：
      我建議你可以進行腰背部肌肉鍛煉。平時不適合久站、久坐。腰部熱敷理療治療。
      
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