健康咨詢描述: 今年17歲了個子還沒有1米55呢請問吃什么鈣片能長高,是男孩子
病情分析:
身高與父母遺傳和后天營養(yǎng)有一定的關系。你這個年齡還有長高的空間,一般男孩會發(fā)育到20歲左右,這也是因人而異。
指導意見:
可以去藥店看下,吃鈣中鈣就可以,平時多鍛煉運動,切忌不要熬夜,營養(yǎng)均衡。
病情分析:
身體的增長,除了來自于父母的遺傳因素,還有骨骺線的閉合程度,也與后天的飲食及運動有關。
指導意見:
可以多吃一些牛奶,酸奶,綠葉蔬菜,瘦肉類,大豆類制品及堅果等,另外,適量多做拉伸,跳躍運動,比如,跳繩,踢毽子,跳遠,打球等等。
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