我從去年九月份受過一次驚嚇就不敢一個人出遠門

      你好，根據(jù)你描述的這個情況，你應該就是受到驚嚇，以后心里有一些恐懼的情緒，你這個情況最好是能夠去醫(yī)院，讓醫(yī)生做一下心理疏導，并且可以吃點兒藥物來緩解自己的情緒，自己平時要放松心情，不要太緊張
      

      病情分析：
      你受到驚嚇以后，一個人就不敢出遠門，這種情況主要是，受驚嚇造成的應激障礙。
      指導意見：
      像這種情況，如果有條件的話，最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理治療，作為你自己，平時也要鼓勵自己，獨立的去面對外面的世界。對自己多做一些正面的評價。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮還是要克服內心的畏懼感，不要害怕
      指導意見：
      個人建議平時還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。
      
      以上是對“我從去年九月份受過一次驚嚇就不敢一個人出遠門”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      36歲男性，因為半年多前受到一次驚嚇，現(xiàn)在不敢獨自出遠門。存在恐懼心理
      指導意見：
      恐懼心理與既遭受到的刺激、驚嚇有關，在特定事物（如出遠門）面前發(fā)作。建議找專業(yè)的心理咨詢師進行診斷和治療，具體可以采取認知重建、負面情緒轉移、系統(tǒng)脫敏、暴露療法等措施。