健康咨詢描述: 失眠兩個多月了晚上根本睡不著到每天早上67點多才睡有時9點也睡不著睡到12點1點左右就起來了現(xiàn)在幾乎天天如此請問該怎么辦想睡睡不著
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你很可能是單純性失眠,失眠的原因很多,一般與心理因素有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議您要放松心情,順其自然,不要過度關(guān)注失眠,以免形成惡性循環(huán),可以適當(dāng)服用一點鎮(zhèn)靜藥物,如艾司唑侖等,請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,不要長期服用
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況分析,失眠一般是因為生活學(xué)習(xí)工作壓力過大,或者是某些疾病引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你注意勞逸結(jié)合,多參加戶外運動,睡前用溫水泡腳,或者服用安神補(bǔ)腦液對癥治療。必要時去醫(yī)院就診,查找失眠的原因,積極治療。
病情分析:
你好,規(guī)律生活,才可以調(diào)整睡眠,晚上不睡白天睡覺會影響身體健康,
指導(dǎo)意見:
建議你規(guī)律生活,加強(qiáng)運動。晚上睡不著不睡,調(diào)整三天改變睡眠作息,實在不行就用藥物調(diào)節(jié)
以上是對“失眠兩個多月了晚上根本睡不著到每天早上67點多才睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況,在治療上不要輕易使用西方藥物治療,依賴性比較大,用中藥來調(diào)理即可。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意合理安排飲食起居,睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理,避免熬夜,適當(dāng)多活動,保持良好的心情,睡前喝西洋參可以安神,寧神,幫助睡眠,提高睡眠質(zhì)量,而且沒有副作用
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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