醫(yī)生？老是上半夜容易犯困睡著

      身高170，體重140，建議適當(dāng)?shù)臏p輕體重，多吃一些青菜，少吃肉累類食物，保證自身的營(yíng)養(yǎng)均衡，在白天的時(shí)候要增加你的運(yùn)動(dòng)量，睡眠時(shí)間調(diào)整規(guī)律，一段時(shí)間后會(huì)有所好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，初步分析您可能存在有失眠的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以試著服用谷維素片，最好就是睡前喝點(diǎn)牛奶，并用熱水泡腳睡前不要玩手機(jī)，建議每天要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)三十分鐘，比如快走，慢跑。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡不著等癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用安神補(bǔ)腦和谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生？老是上半夜容易犯困睡著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！