400米3分鐘這個(gè)速度符合跑步的要求嗎

      病情分析：
      你好，你要是想瘦腿的話不要跑步應(yīng)該是散步可以起到瘦腿目的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你這個(gè)情況不要跑步了，就是多去健身房練習(xí)瑜伽比較好，少吃蛋白質(zhì)能瘦腿
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這個(gè)速度還可以，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)這個(gè)速度還是比較慢的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槲覀兤綍r(shí)在體能測(cè)試的時(shí)候，一圈400米的速度是在兩分鐘之內(nèi)的，我建議你可以提高一下速度，可以400米保持2分30秒，跑步不會(huì)使小腿增粗的。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于你這樣的情況，這個(gè)跑步并沒(méi)有什么要求的，對(duì)于不同的專業(yè)，不同的要求自然是不一樣的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的跑步，對(duì)增強(qiáng)這個(gè)肌肉的結(jié)實(shí)程度，但是不是說(shuō)，就會(huì)變得很粗，這個(gè)沒(méi)有這個(gè)說(shuō)法的
      
      以上是對(duì)“400米3分鐘這個(gè)速度符合跑步的要求嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！