健康咨詢描述: 對一個(gè)人印象很深!交往超出朋友關(guān)系,最近發(fā)生了很多事想忘記過去!可是怎么也忘不了,自然不自然的就會想起她!我是不是得抑郁癥了?
病情分析:
你好,因?yàn)槟阆矚g她,愛她,所以不容易忘記,這很正常的
指導(dǎo)意見:
抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世
病情分析:
你好,抑郁癥主要表現(xiàn)為情感低落,不開心,話少,做事情沒有興趣,容易悲觀消極等。
指導(dǎo)意見:
如果上述癥狀持續(xù)超過2周考慮抑郁癥,建議平時(shí)適當(dāng)?shù)臏p減壓,多尋求支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件,多看看事情好的方面。
病情分析:
可能你和這個(gè)人交往過于親密,對她產(chǎn)生了感情,感覺忘不了她,自然不自然就會想起她,這是一種正常的現(xiàn)象,不是抑郁癥。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,學(xué)會調(diào)適自己的情緒,不要過分關(guān)注自己的想法,忽視它,這種想法得到及時(shí)的強(qiáng)化也會慢慢的消退。在業(yè)余時(shí)間,多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,聽一些歡快的音樂,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心,每天保持愉快心情,健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對“對一個(gè)人印象很深!交往超出朋友關(guān)系”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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