我最近長胖了，基本每天兩個(gè)雞蛋

      目前出現(xiàn)長胖的原因，也有可能是跟運(yùn)動(dòng)量過少有一定的關(guān)系！目前的飲食，還是建議，你多吃一些蛋白質(zhì)高的食物。一定要合理膳食建議，飯后要適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)或者是進(jìn)行走步，兩個(gè)小時(shí)都有助于體重的下降。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，長胖除了飲食方面沒注意，還有就是鍛煉的少。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好每天吃一個(gè)雞蛋，晚上不要吃夜宵，建議每天要多鍛煉，比如慢跑，快走，打籃球等等。一次最少要鍛煉三十分鐘。
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，應(yīng)該和你的飲食有關(guān)系。有時(shí)候，營養(yǎng)過量，活動(dòng)少，導(dǎo)致身體能量不能消耗，就轉(zhuǎn)化成脂肪貯存起來。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)減少能量攝入，增加體育鍛煉，加強(qiáng)脂肪的消耗，同時(shí)也要注意節(jié)食，吃飯的時(shí)候七分飽就行，別吃的太飽了。
      
      以上是對(duì)“我最近長胖了，基本每天兩個(gè)雞蛋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！