醫(yī)生，打鼾有什么自我治療的方法嗎

      打鼾就是注意側(cè)身睡，盡量不要平臥，要減肥，除此之外如果仍然無法改善，會出現(xiàn)夜間血氧含量很低，會導致第2天精神狀態(tài)很差，時間長了可能會出現(xiàn)高血壓，也是一些心血管病的高危因素，可以應用小型呼吸機。
      

      病情分析：
      你好，打呼嚕與睡眠性呼吸暫停綜合征有關系的，此病嚴重會引起心臟病，腦血管等疾病。
      指導意見：
      建議最好及時就醫(yī)查明后后積極治療，另外還要檢查是否患扁桃體肥大，咽喉疾病等，睡覺的時候不要仰臥睡覺看看是否能有緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你現(xiàn)在幾乎每天晚上打鼾，可能與你睡覺姿勢，勞累有關。
      指導意見：
      建議你，根據(jù)自己的情況，首先睡覺要保持鼻道通暢，枕頭不要過高或過低，側(cè)身睡覺，打鼾時，變換睡覺姿勢。不要太過勞累。
      
      以上是對“醫(yī)生，打鼾有什么自我治療的方法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，打呼的話是因為氣道阻塞或者是呼吸中樞抑制導致的。主要與肥胖、鼻腔、咽喉部腫脹、息肉、神經(jīng)系統(tǒng)病變等有關。
      指導意見：
      的確是要引起重視的。因為又影響睡眠又影響健康。建議如果是有鼻炎之類的要積極治療。如果有肥胖的話要積極減肥。其它的因素建議去醫(yī)院呼吸內(nèi)科或者五官科檢查。確定具體的情況后對癥治療的。