晚上睡覺(jué)睡到快天亮的時(shí)候腳抖動(dòng)
健康咨詢(xún)描述： 你好。我有時(shí)睡覺(jué)到快天亮的時(shí)候腳突然抖動(dòng)幾下。夢(mèng)里和別人打架一腳過(guò)去。結(jié)果是真的一腳踢在墻上了。這是啥原因？
想得到的幫助： 要注意什么和要吃什么
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考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可能跟勞累、壓力大有一定的關(guān)系，建議吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液、谷維素進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶(hù)外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
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俗話(huà)說(shuō)，日有所思夜有所夢(mèng)這種情況。平時(shí)保持良好的睡眠狀態(tài)，保持良好的心情，不要熬夜，不要喝酒，少吃辣椒燒烤等食物，平時(shí)也可以加強(qiáng)鍛煉身體。這個(gè)問(wèn)題不大的，只要他有心理負(fù)擔(dān)。
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