晚上臥在床上拿手機(jī)看電視

      病情分析：
      你好，按照你的描述，轉(zhuǎn)動頭部能誘發(fā)頭暈，應(yīng)該是頸椎病的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議以后睡覺要枕頭低點(diǎn)，或者是枕頭硬點(diǎn)，枕在頸部，恢復(fù)頸椎的生理曲度；另外，可以用空可樂瓶灌溫水，枕在頸部，促進(jìn)頸部血液供血；同時(shí)，還可以口服頸復(fù)康等，促進(jìn)頸部的血液供應(yīng)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，躺著看手機(jī)，變換成坐位突然頭暈?zāi)垦?，扭下頭也難受，可能是頸椎問題導(dǎo)致的腦動脈供血不足。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要恐慌，抽時(shí)間到醫(yī)院檢查一下頸椎，根據(jù)檢查結(jié)果選擇合適的治療。平時(shí)盡量不要快速扭動頭頸部，以免誘發(fā)頭部不適。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你這種情況應(yīng)該是頸椎增生所造成。有可能是突然轉(zhuǎn)變體位所造成的腦供血不足。
      指導(dǎo)意見：
      如果不嚴(yán)重的話注意休息口服活血化液的藥物即可。也可以熱敷，如果旋轉(zhuǎn)厲害可以靜脈點(diǎn)滴丹參及胞二磷膽堿可有效改善，另外平時(shí)要注意不良姿勢不要持續(xù)過久。
      以上是對“晚上臥在床上拿手機(jī)看電視”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！