健康咨詢描述: 女生嘛,都挺愛打扮的,就是腿上的肉有些多,小腿上差不多都是肌肉了,大腿上肥肉好多,背上還會(huì)長(zhǎng)痘痘,夏天穿什么都不好看,您說怎么辦呢
病情分析:
你好!此情況要注意鍛煉,適當(dāng)減肥,最好是練瑜伽或跳健美操可以塑身。
指導(dǎo)意見:
建議:減肥不要過快過度,不要影響身體健康,不要暴飲暴食,少吃或不吃甜食,晚飯少吃,早吃或不吃,堅(jiān)持鍛煉。
病情分析:
你好…背上的痘痘,多數(shù)是由于青春期引起的,所以大多,只能是通過運(yùn)動(dòng)來減啦!,腿上的肉,只能是通過運(yùn)動(dòng)來減啦!
指導(dǎo)意見:
可以做一些消耗脂肪的運(yùn)動(dòng),例如去游泳,對(duì)身體的脂肪燃燒比較有效果,千萬不要克制飲食,因?yàn)槟情L(zhǎng)身體的時(shí)候,還是需要一定量的營(yíng)養(yǎng)攝取
病情分析:
你好,腿肥胖與運(yùn)動(dòng)過少或營(yíng)養(yǎng)過剩有關(guān),臉上長(zhǎng)痘痘屬于青春期發(fā)育,屬于正?,F(xiàn)象,與激素水平有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議多進(jìn)行戶外體育鍛煉,如跑步,打球等,但重在堅(jiān)持才有效,還可以每天堅(jiān)持按摩小腿肚也有效。痘痘問題可避免食用辛辣及甜食,生活規(guī)律即可。
以上是對(duì)“女生嘛,都挺愛打扮的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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