肩膀痛很久了。之前是因為玩游戲一個姿勢太久引起的

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，應該屬于頸椎或肩周炎引起的。主要原因一個姿勢過久，或者低頭時間過長引起的勁椎等疾病。
      指導意見：
      建議平日不要久低頭，或者一個姿勢時間過長，每一小時站起來活動活動，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，多做些運動，比如舉手臂，擴胸，伸展以及頭部運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況如何近期長時間保持一個姿勢的話，那么是會因為肌肉牽拉過就出現(xiàn)酸痛等現(xiàn)象。
      指導意見：
      你好，這種情況建議你近期以休息為主，過幾天自己會慢慢好的，問題不大，不見效，再去醫(yī)院就診即可。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個情況以后注意，盡量少玩兒手機，不要一直保持一個姿勢。
      指導意見：
      建議你以后盡量玩一個小時的手機，一定要放松放松自己現(xiàn)在這情況可以去找一個按摩的地方給你按摩按摩。
      
      以上是對“肩膀痛很久了。之前是因為玩游戲一個姿勢太久引起的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！