健康咨詢描述: 不敢直視外人的眼睛,在三人及以上的群體里不發(fā)言(其中只有一兩個人是我很熟悉的),不主動跟人搭訕,不跟人打招呼,不主動結(jié)交朋友,不真心對待朋友,沒有幽默感,跟朋友聊天找不到話題(其實是有距離感所以有些東西不問),跟別人聊天找不到話題。因為害怕冷場所以急著找話題結(jié)果就是找不到話題,最后還是冷場。假期不愛出門,喜歡跟別人不一樣但是已經(jīng)無法忍受“一個人”的局面了。請問這算社交恐懼癥嗎還是別的什么?我可以盡快把它治好嗎?用什么方法最有效呢?
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的狀況,可能和您的性格有關(guān)系,您不善于與人交流溝通!
指導意見:
建議您要培養(yǎng)自己的交際能力,主動與人交流溝通,走出去,鍛煉自己的能力,試著改變一下自己,給自己一份信心,努力走出這種“社交恐懼癥”,積極參加集體活動!
病情分析:
您的,您目前還沒有嚴重到社交恐懼癥的程度,但是內(nèi)向,不愛交往
指導意見:
針對目前情況,建議不要給自己貼標簽,也不要給自己太大的壓力,您這個年齡是個性最鮮明的時期,您看成年人,能看出來誰什么性格嗎?很難吧!目前先順其自然,愛交往就交往,不愿交往就不交往。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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