老師！我叢生了二胎孩子以后

      根據(jù)你的癥狀描述，生產(chǎn)二胎后，腹部皮膚肌肉松弛有贅肉，多與懷孕期間胎兒生長(zhǎng)較快，導(dǎo)致的腹部肌纖維斷裂，再加上剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后修復(fù)較慢。建議加強(qiáng)體育鍛煉，特別是腹部鍛煉，比如仰臥起坐、蹲起動(dòng)作，飲食上少食油煎油炸食品以及甜品。
      

      病情分析：
      你好，腹部是最容易堆積脂肪部位，而且比較厚，主要是由于體內(nèi)激素紊亂以及運(yùn)動(dòng)時(shí)量少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常給腹部按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。可以做平板支撐運(yùn)動(dòng)能有效保持腰部曲線(xiàn)。晚餐一定不要吃多。
      

      病情分析：
      你好，有可能影響過(guò)剩，活動(dòng)過(guò)少有關(guān)。一般在懷孕期間和哺乳期間，營(yíng)養(yǎng)比較好，容易出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，多鍛煉，可以做俯臥撐，仰臥起坐，可以減少小肚腩的。
      
      以上是對(duì)“老師！我叢生了二胎孩子以后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！