我的腳崴了好長時間了

      根據(jù)你說的這個情況，考慮還是有踝關節(jié)韌帶損傷情況，建議去醫(yī)院檢查，做個踝關節(jié)核磁共振，看看韌帶損傷情況，目前可以先熱敷熱敷，做做按摩推拿，外用洛索洛芬膏貼貼患處，吃點西樂葆和硫酸氨基葡萄糖，戴護踝保護
      

      建議吃點活血化瘀的藥物配合局理療、熱敷、按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的過度活動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)，盡量抬高下肢，以利靜脈回流。
      

      病情分析：
      考慮扭傷引起的軟組織受損，會有局部紅腫疼痛，嚴重時活動受限的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和長時間站立，熱敷緩解，涂抹紅花油和膚他林軟膏治療，可以有所好轉(zhuǎn)。
      以上是對“我的腳崴了好長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況來看，是出現(xiàn)局部的軟組織的扭挫傷的情況，在出現(xiàn)這種情況之后，是需要及時進行對癥治療的。
      指導意見：
      暫時需要注意避免進行劇烈活動，可以適當進行燙洗或熱敷處理，可以使用紅花熬水進行燙洗，效果不佳的話，可以根據(jù)情況進行封閉注射治療。