精神方面受到了刺激心理有恐懼而且容易失眠

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，與受驚嚇要較大關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療；一般問題不大
      

      病情分析：
      你好，這種情況主要還是和既往驚嚇刺激引起應(yīng)激反應(yīng)，建議平時不要刻意去理會。
      指導(dǎo)意見：
      把注意力放在外界有意義的事情上，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，晚間吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，這種情況不排除因?yàn)樾睦镆蛩匾鸬?，自己給自己太大的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食營養(yǎng)均衡，保持心情愉悅，不要給自己太大壓力，可以找心理醫(yī)師面診咨詢一下。多和朋友溝通。
      
      以上是對“精神方面受到了刺激心理有恐懼而且容易失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！