我在減肥這次來(lái)月經(jīng)時(shí)比平時(shí)重了4斤左右是正常的嗎

      減肥期間體重有一定的波動(dòng)，也屬于正?，F(xiàn)象，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，必須有毅力，建議采取科學(xué)有效的減肥方法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害。
      

      病情分析：
      針對(duì)瘦臀部的話可以試試深蹲，正所謂無(wú)深蹲無(wú)翹臀的，每天坐上幾組，每組50次
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，一般在生理受激素的影響會(huì)有不同程度的增體重現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，不要太緊張，保持心情舒暢，心情的愈悶也是體重增加的原因，注意零食的進(jìn)入，調(diào)整好心情，祝你好運(yùn)。
      
      以上是對(duì)“我在減肥這次來(lái)月經(jīng)時(shí)比平時(shí)重了4斤左右是正常的嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，月經(jīng)期間出現(xiàn)體重增長(zhǎng)是與減少活動(dòng)量有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥需要持之以恒、循序漸進(jìn)，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食清淡，一日三餐定時(shí)定量，建議繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)減肥
      

      你好，人的體重在每天，在不同的時(shí)間段是有不同的數(shù)值的，并不是每天都保持在一個(gè)體重，一般要想減肥最好每天早晨起床空腹的時(shí)候稱(chēng)體重，才可以看到是否有效果，所以如果每天會(huì)有一個(gè)浮動(dòng)的話比如說(shuō)一兩斤兩三斤基本是正常的現(xiàn)象。