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胖,不長生體因為在上學

女 | 14歲 2017-05-02 22:02:58 2人回復 來自東莞市

健康咨詢描述: 胖,不長生體因為在上學,我們每天晚上12點才睡

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趙海通
趙海通 長治藍天醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長2型糖尿病,腦梗塞后遺癥,冠狀動脈粥樣硬化性心 幫助網(wǎng)友:422稱贊:1
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2017-05-03 06:35:35 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您描述的狀況,不要太擔心!注意作息規(guī)律!
      指導意見:
      建議您不要長時間熬夜,要作息規(guī)律,保證充足的睡眠,多吃新鮮水果蔬菜,多喝奶,忌暴飲暴食,晚上盡量少吃點飯,平時多參加體育鍛煉,多做有氧運動!

蔣鶴鳴
蔣鶴鳴 其他 幫助網(wǎng)友:31399稱贊:148
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2017-05-03 07:37:34 我要投訴

      病情分析:
      身高的情況與遺傳以及后天的營養(yǎng)運動都有關(guān)系,現(xiàn)在的情況考慮日常運動
      指導意見:
      現(xiàn)在的情況建議日常運動鍛煉,可以減肥,也可以促進身體發(fā)育,多進行彈跳運動

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