20天前吃了綠瘦減肥產品

      近期有想減肥的話，不建議使用減肥產品會有一定的副作用，而且還會反彈！建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進行有氧，運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，不能使用任何的瘦身藥物，這容易造成內分泌的紊亂
      指導意見：
      通常情況下要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身，這是最為健康的瘦身的方法。注意堅持
      

      病情分析：
      其實減肥最靠譜的還是飲食加運動以及調理脾胃等。這都是綠色環(huán)保不用花錢的。
      指導意見：
      首先你應該均衡營養(yǎng)保證充足的睡眠盡量避免高熱量高脂肪的飲食另外控制甜食。晚飯后適度運動另外多喝水多進食青菜以促進身體的排毒。
      
      以上是對“20天前吃了綠瘦減肥產品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！