左旋肉堿和綠瘦哪個(gè)減肥產(chǎn)品好？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-04 10:43:47
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來自未知
健康咨詢描述： 左旋肉堿和綠瘦哪個(gè)減肥產(chǎn)品好？
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2021-05-04 11:01:02
如果減肥不建議使用減肥產(chǎn)品，因?yàn)槎加幸欢ǖ母弊饔?，也容易反彈。減肥建議通過科學(xué)合理的飲食控制，配合積極有效的體育鍛煉來達(dá)到減輕體重的目的。減肥要制定減肥食譜，三餐定時(shí)定量，主食減量，少食油膩油炸高熱量食物，多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，選擇一項(xiàng)適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑，游泳跳繩等，每天堅(jiān)持30分鐘。
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