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左旋肉堿和綠瘦哪個減肥產(chǎn)品好？

保密 | 0個月 2021-05-04 10:43:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 左旋肉堿和綠瘦哪個減肥產(chǎn)品好？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-04 11:01:02

      如果減肥不建議使用減肥產(chǎn)品，因為都有一定的副作用，也容易反彈。減肥建議通過科學合理的飲食控制，配合積極有效的體育鍛煉來達到減輕體重的目的。減肥要制定減肥食譜，三餐定時定量，主食減量，少食油膩油炸高熱量食物，多進食新鮮蔬菜和水果，選擇一項適合自己的有氧運動，比如快走，慢跑，游泳跳繩等，每天堅持30分鐘。

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