一開始上學(xué)沒進入狀態(tài)

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議您放松心情，不要給自己太大壓力，調(diào)整心態(tài)，多給自己一些自信。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多與家人及朋友交流溝通，增加戶外運動，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      

      病情分析：
      可能是感覺自己學(xué)習(xí)沒有進入狀態(tài)，內(nèi)心緊張焦慮，總感覺心里有事情，睡不好覺，使你產(chǎn)生了不良的情緒困擾，如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常的戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，聽一些舒緩的音樂，勞逸結(jié)合，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。