我脾虛，手腳冰涼我，便秘

      病情分析：
      女性46歲，脾虛手腳冰涼，可以吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血口服液治療
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意點(diǎn)休息和保暖，不要吃生的涼的辣的刺激的東西了，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，要多喝湯，飲水，每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧，做到粗細(xì)糧搭配，力求主食多樣化，在吃肉蛋食物的同時(shí)，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)應(yīng)保持精神愉快，心情舒暢，避免不良的精神刺激，禁辛辣食物，多吃蔬菜水果。